โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
โอเมก้า 3(Omega 3) โอเมก้า 3 (Omega 3) จะพบได้ในปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน, ปลาแมคเคอเรล เป็นต้น ซึ่ง โอเมก้า 3 ( Omega 3 ) คือกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เองจำเป็นต้องรับจากอาหารเท่านั้น โดย โอเมก้า 3 , 6 และ 9 (Omega 3 , Omega 6 , Omega 9) จะมีกรดอะมิโน คือ Oleic Acid , Linoleic Acid , Linolenic Acid ตามลำดับ…